☆娘宅☆

お茶碗半分の白ごはんと卵焼き～

白菜とワカメとしいたけのお吸い物とともに

朝ごはんを食べてお仕事に言った娘( *´꒳`* )


食欲が戻ってきてひと安心っ！！！



お昼用に梅おにぎり小さいのを2つ♪




晩ごはんは何がいい？？


娘『うーん…お肉はいらん…油っぽいのはむり…野菜がいい…』


でもタンパク質も取らなきゃ行けないから～

お魚の方がいい？


娘『( * ॑˘ ॑* )⁾⁾ ｳﾝｳﾝ!!んじゃ、お魚で♪』




ってことで…


🔸タラと白菜、きのこのミニ鍋

→ポン酢であっさりと。

🔸アボカドとマグロのわさび醤油合え

→脂質も取らなきゃ♪でもアボカドは血液サラサラにしてくれるからOK！
ごま油とニンニクでスタミナもup！！

🔸大根とこんにゃくと鶏肉としいたけの煮物

→繊維も必要！そして娘の大好物♪

🔸壬生菜のお漬物


少量ずつお皿に入れて娘に出したら～

ご飯軽く1杯とともに完食っ！！(*´﹀`*)

なんなら煮物おかわりしてくれたっ！！


だんだん食べれるようになって

早く以前のように復活出来ますように～！！

(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*







さて♪

明日はゆっくり～

ひきフェスの事でも書こうかな～(*´▽｀)ﾉﾉ♡









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