安眠に必要なのは涼しさだった 2022-06-21 18:46:19 | 日記 ピルクル飲んでも寝付きも寝起きも良くならないからちくしょう！てなってたけど昨日は久々に夜寒い方だったんですけど凄いぐっすり寝れたし寝起きも良かったんですよねこれもう完全に睡眠の質を上げるにはクーラー＞＞＞＞乳酸菌ですわ寝付きが悪いそこの君や寝起きが悪いそっちのみんなもクーラー点けて部屋を涼しくした上でヤクルト1000なりピルクル2本飲んでぐっすり眠ろう！
