夜の散歩

夕飯の時のワインの酔いを冷ますため
大好きな友人にクリスマスプレゼントを送るため
何よりダイエットと筋肉の衰えを防ぐため
夜の散歩に出掛ける
道連れはミスチル

愛犬がいた頃は 毎朝必ず散歩をしていた
虹の橋を渡った愛犬‥‥
それからは朝の散歩が億劫になった
なんて 怠け者の私なんだろう

でも体重の増加 体のかたさ
不具合が一杯出てきて
やっぱり歩くのが体にいいと
できるだけ散歩に出ようと心がけてる

なかなか難しいけど
歩き出せば結構楽しくて
いろいろ考えながら
ヘルパーで回っているお宅の窓をながめたり
何とも言えない思いを抱えて歩く

しばらくすれば体が暖まってきて
少しはエネルギーを使えたかなって
ダイエットになったかなって思える

さて 寝ようかな

いろいろなものに感謝‥‥