バナナ

仏典にも薬用飲料として記述が残されているというバナナ

和名「実芭蕉（みばしょう）」

まだ緑が残っているバナナが好き。

買ったら、すぐ房から剥がし、傷まないよう一本ずつアーチを上にして盛って置きます。

熟したバナナには、免疫力を高める効果があるから、シュガースポットの出たものを食べるのがいいと言われますが、そこまで待てません

その他、豊富に含まれるカリウムには、体内の余分なミネラルを排出し、血圧を調整する作用があるので、高血圧や脳梗塞、動脈硬化の予防、糖尿病の予防が期待できます。

バナナには抗酸化物質の一種であるポリフェノールが、赤ワイングラス一杯に匹敵する等々、ため息が出るほど優秀果実



バナナのため息