片足で身体を支えるトレーニング 当たり負けしないための体幹トレーニング6/6 (2週間プログラム) 2021-01-23 08:28:42 | 日記 片足で身体を支えるトレーニング 当たり負けしないための体幹トレーニング6/6 (2週間プログラム)