「腕、胸だけじゃない!?」全身を鍛える6種類の『ファンクショナル腕立て』

「腕、胸だけじゃない!?」全身を鍛える6種類の『ファンクショナル腕立て』


どうせ腕立てするなら、腕、胸だけでなく、体全身鍛えられた方がよくない？
とうことで、６種類の「ファンクショナル腕立て」やってみました。