今日も。。。堂河内良二です。 2020-01-24 14:35:00 | 日記 今日も頑張ってヘルシーご飯食べてます。玄米を信じて続けます!肉はやめられないけど、ちょっとずつ、取り入れてみようと思ってます。堂河内良二です。