ビタミンBは大事な栄養素なので、
今日は豚肉を摂取しました。
堂河内良二です。
でも、ライスも食べちゃいました💧
カツサンド作っちゃいました。
そして食べちゃいました。
高タンパク低カロリーっていってる
そばから高カロリー。。。
しょうがないね。
堂河内良二です。
おなかに貯まりそうなメニューが
いっぱい！！これが、家でも作れたら
最高だなぁ〜。
スポーツ選手の奥さんって
こんなの毎日つくってるのかな？
堂河内良二です。
今年こそ、体力強化もふくめ、
身体を鍛えようかと思います。
体づくりといえば、
高タンパク低カロリー、ササミ
くらいしかわからないけど、
これから頑張ろう〜
堂河内良二です。
明けましておめでとうございます。
2020年、はじめてのお茶は
アイスティーでした。
どうやら自分はアイスコーヒーより
アイスティー派だと気付きました。
堂河内良二です。