雨あがりました

皆さまおはようございます～ついさっきまで猛烈な

雨が降っていましたが、何とか落ち着いたようです。

雷もなっていましたが・・・。大丈夫なようです。・

あ、まだなっている。。。やんだ？

朝から波乱の一日です。

 

 昨日は、恐ろしいことを聞かされました・元から頻脈で

血圧の下の方が高かったのですが、これは動脈硬化になる

可能性が出てくるとか・一生懸命薄味にしているのですが・・。

恐怖！！今月はその公的機関の方方は忙しいので、

9月になったら週に三回来てくれて、。食事のバランスと

量をチェックしてアドバイスしてくれるそうです。

なづけて健康回復強化月間。・よーし、頑張ります。

まだ死にたくないし！！半身不随にもまだなりたくない１！

　
糖尿病食もだんだんこつをつかめてきました。温野菜を肉に添えて、

煮豆をひとつ。味噌汁は毎食飲んで・・・それから公的機関の

方にアドバイス受けましたが、ご飯は一合炊いて四つに分けて

冷凍して、一つずつ食べると量もちょうどいいとか。

電気も倹約できるしいいですね～♪昨日からそうしています。

公的機関の方には感謝のみです(*´▽｀*)！

ガンバロー。

 

　ここまで読んでくださった方方様、真にありがとうございます＾＾！

健康は宝物と、病身になってつくづく思います、なので、

これを読んでくださっている方方はどうかご健康であられますように！！

病身でおられても、あまりお苦しくありませんように！！

願います・・。それでは、失礼いたします！！お元気でいらしてくださいませ・・。