皆様おはようございま～す♪今日も東京は天気が怪しく・・・・、
涼しくて気持ちいいですが、自転車でかい物にいけなさそうです。
と、今まさにザーッと降ってきました！！あ～あ・・・・。
今日は冷蔵庫にあるものでご飯をすますことになりそうです。
幸い卵あり、納豆あり、豆腐あり、麦茶あり、何とかなりそう・・。
上の写真は今日の朝食です。冷凍していたかますを焼いて、
酢玉ねぎと糠漬けを添えました。健康的～＾＾。
かますは食べたことのない魚でしたが、さっぱり淡白で
多分ヘルシーだと思います。含まれている栄養分が
体のどこかに効きそうな・・・。様な気がします♪
サカナサカナサカナ～♪・・・・。
この曲は何かというと、
実家の近くのヤオコーというスーパーで、いつも（今はわかりせんが）
鮮魚売り場で流れていた曲です＾＾。多分どなたもお分かりに
ならない関東ローカルな曲です＾＾。・このサカナ～♪の連呼の後に、
サカナをたべ～ると～♪頭～がよく～なる～♪と続いていて、
笑い上戸の私のツボにはまっていました。懐かしいなあ・・・、。
ちょうどDHAが騒がれ始めたころの話です。いまでも、
関東圏内のヤオコーには流れているのでしょうか♪
まま、、何をともあれダイエットと糖質制限に
頑張っている毎日です＾＾！！時々お腹が空くけれど、
その空腹感のたびにやせていっているわが体と思えば
いとしくもなります♪頑張れ私の胃と体！！！！！
ここまでつたない文章を読んでくださった方方様、
誠にありがとうございました＾＾！
皆様ダイエットの御同輩がいらしたら、ぜひいっしょに
頑張らせてくださいませ♪目指せまずは五キロ！！
それでは失礼いたします～＾＾♪♪！！
私なんか、今朝はパンに一枚のチーズをペタンしてトーストしただけ、
後はコーヒーね、
せめて、卵くらいは焼きたいわね。
それに水羊羹食べちゃった^^;
われながらその意気やよし！
と思いつつ食べました＾＾
makoさんはアメリカンテイストな
お食事でしたね、
でもでも主婦さんはお忙しいから、
、みんなの分作らないとだから、
少々簡単でも全く問題ないと思います！
水羊羹おいしそう～＾＾朝からデザート付きで
元気がでそうですね＾＾今日一日
makoさんがお元気で過ごせますように！
おほめのコメント誠にありがとうございました＾！！
さかな、さかな、さかな～♪ こちら京都でも聞いた事があり、
懐かしく読ませて頂きました。
私は万年ダイエッターです！（笑）
3キロ落とされたとは凄いですね。私は現状維持が精一杯です。
多分自分に甘いんだと反省しております。
コメントありがとうございます、
京都の方でいらっしゃるのですね＾＾
京都は大好きな土地です、品があって、
食べ物が美味しくて・・・。
そちらでも魚～の曲流れていらっしゃいましたか？
関東だけではなかったのですね＾＾
なんだかうれしいです＾＾・・・・、kuraraさんはきっと
現状維持でも大丈夫なお体と思います、私は
重いですから・・どんどん減る余地があります（笑）
ダイエットご一緒に頑張らせてくださいませ・・・。
温かいコメント、誠にありがとうございました＾＾！！
急激に下げて拒食にならない様に
して下さいよ！
程ほどに食も楽しみながら、、、
ですね！
カマスの焼いたの美味しいですか
らね！
まだ教育はないのですか？
ま、焦らずと言うところかな！
八月まで次の受診がないのですよ～。
だから、自力の制限と投薬治療です・・、。
八月になったら入院するかもしれません、
緊張です；；
拒食はたぶん大丈夫と思います、
食欲はありますので＾＾
カマス美味しかったです！！
これでは拒食にはなりませんね＾＾
大丈夫だと思います。
あせらず治しまね、暖かいコメント誠に
ありがとうございます＾＾・・。
酢玉葱、カマスもおいしそう
kalのあるものは、あまり食べれないけれど
それ以上に美味しいものがあるので安心ね
います♪美味しい～♪
本とう、幸せですね♪
酢玉ねぎ酸味があって
箸休めに良いです、
これも美味しい。
カマスは、アツアツを食べると
最高でした！
かろリーは気を付けなければなりませんが、
低カロリーで美味しい物もたくさんあって
助かっています、
安心です♪おやさしいコメント誠に
ありがとうございます＾＾！！