皆様おはようございます＾＾実はこれは夜中に書いています・・、
眠れない！！明日は私はレストラン休みのためか眠れないです；；
しかたないので眠くなるまで部屋の片づけをしています。
一番大変だったのが薬の選別。いるのいらないのから始まり、
いつか足りなくなった時用に取っておくもの、今のんでいる薬の
時間別の仕分け。もろもろ・・・、でもずいぶんスッキリしました。
これでいちいち時間のたびにさがしこまなくてよくなりました。
ふう、楽～・・・・＾＾♪動いていると汗が出てきますが、一時のように
滝のように出るのでなく、時々たらっとこぼれるだけで、涼しく
なったのを如実に感じられます❤。
上の写真は夕食の豆と玉ねぎのスープ。美味しかったですが、
量が少ないので、今はお腹が空っぽです。もっとも、寝る前には
胃が空っぽの状態の方が痩せるそうですので、頑張っています。
最近、足の使い過ぎで膝が故障し、歩くのに難儀しています。
何でも、足の関節のクッションが擦り切れて骨同士がぶつかって痛みを
感じるとか、それは。・・痛いわけですよね。と言っても安静にしていては
寝たきりになりますので、（まさか！・・でもわからない）ウオーキングでも、と
先生に聞きましたら、よけいクッションが擦り切れるからやめなさいと言われ
ました。水泳がいいそうです、弱ったクッションの筋肉を鍛えるそうです。
ジムにいける余分の御金はありませんが、ちょっと調べてみようと思います。
一週間に一度くらいなら何とか。・・・・？？
さて、そろそろ上の瞼と下の瞼が仲良くなってきました。
今日も無事に一日が終わり、何よりです。
それでは、ここまで読んでいただいて誠にありがとうございました、
失礼いたします・。・・・、朝読まれた方はおはようございます＾＾！！
