ｚｚｚｚｚｚ・・・。

皆さまおはようございます～。・今日はわりに涼しいですね。

これからどうなるかわかりませんが・・。・

 

　昨日はラストサムライをみようとしていたら、強烈な睡魔でダウン。

最近一日中眠いことが多くて、退化していくようで心配です、。

でも以前あるブロトモ様が眠いのは神様からの「休みなさいって」

メッセージよと優しくいっていただけたので、お言葉に甘えて

眠いときはできるだけねむるようにしています。ｚｚｚ・・。

 

　うんと休めばうんとよくなるはず！！後は外を時々歩いて・・。

訪問看護しさんが九月は健康回復期間として、一緒に歩いたりして

元気を回復しましょうと言っていただけたので、私もその気になっています。

ガンバロー。

 

　今、今日のご飯のカレーができました。カレールーは無添加のです、

出来上がったカレーは小分けにして冷凍して。。。いっぺんに食べると

太るから。具材はしめじ、牛コマ切れ、サラダ豆、玉ねぎです。でもいま

思い出したけれど、今日は配食サービスの日。メニューは・・。

 

　メンチカツ、茄子の含め煮、味噌汁、パインゼリー。・ご飯は自分で用意しています。

後でおなかが空く量ですが、これこそ真のダイエットかつ糖尿病食。個人的には

茄子の含め煮がおいしそうで、楽しみです(*´▽｀*)

 

　台風１２号が西日本を攻撃しそうですね；；西日本の方どうか

お気をつけてください・・。浸水などしませんように！！

祈ります。日本は四季が美しいですが、」そのかわり自然は

脅威ですね。犠牲者の方が出ないよう、私も願います。

どうぞここまで読んでくださった方方に災難がおこりませんように。

それでは、失礼いたします！！