皆様おはようございます～！今日も始まる夏の日、
元気出していきたいとおもいます・しかし、父がうんと遠くの病院に
入院してしまったので、お見舞いに行くためにも、残った母の
家事を手伝うためにも、大急ぎで健康にならないと・・・と思いますが、
なかなか結果がついてきません・少々焦り気味です。でも、糖尿の数値は
よくなっているはず・・。ずうっと砂糖を断っていますし、主食は玄米、
ほとんどの食事で大豆をとるように替え・・・
最近は、玄米も糖分があるということで、一日一回は糖を含まない
そばに替えています。そば一束、茄子、おくら、薬味たっぷりに・・。
あるときは鶏のささみをゆでてほぐして、出汁に茄子とおくらと
一緒につけこんで、味をつけて具にします。この食べ方、茄子は色が
悪くなってしまうなどの欠点はありますが、栄養的にはとても
いいと思います。味がしみ込んで、とてもおいしいですし(*´▽｀*)
とにかく頑張ろう！！見舞いや手伝いのためにファイト！
市場には二日と開けずいっています。運動にもなるし新鮮な食材が
手に入りますから・・。おとといいくときに、途中の小さい川をのぞき
こむと、前日に雨が降ったせいでしょうか、それまで濁ったまま
淀んでいた水が、清らかになって流れていました。もう少し降ってくれたら
水不足解消できるのですが・・。九州の方の水害の水、半分こちらに
もってきたらちょうどいいのに(´;ω;｀)・。日本は災害が多すぎる気がします・・・。
日々の積み重ねで、だんだん糖尿も欝もよくなっていったらいいなと思いますｌ
今日は訪問看護師さんが来てくださる日、家族が入院した時のこころがまえや
注意点を聞いておかないと！早くお見舞いにいける体つくりをします。
ガンバリマス！
ここまで読んでくださった方方様、真にありがとうございます。
皆様はご家族もご自分もとてもお元気でおいでですように。家族の
入院はとてもつらいです・・。自分のよりつらいかもしれません。
大丈夫なように、祈っております！南無・・。それでは、失礼いたします！
ご自身が万全でないから 余計に思うでしょう
そばは 健康食品とも言われます
楽しんで食べましょうね
役立つことができればこんなに
がっくり来ないのですが、健康にだけ
なってと望まれているので、頑張って
います・それでも思うようにいかないときは
あせって 困ってしまいます・
でも愚痴を言っても始まらないので
やっぱり頑張るしかないと思います。
そばはできるだけ十割に近いものを
食べた方がいいようです。小麦粉と
まざっていると糖を摂ってしまいます・
いろいろ工夫して、丈夫になるように
しますね！のびたさんいつもありがとう
ございます、深く感謝いたします！＾＾
昨日も視聴いただきありがとう。
あなたが日々食べることを大事にしている、、感心して
いるばかりでしたが、考えてみれば、体を治すための毎日
それを実に楽しそうに報告で来ていることに安心している私でした。
ご両親のこと心配ですね。
あなたの気持ちがとてもよく分かって、私に置き換えて
今ひたすら体を治したい・・は同じ。
明るく振舞って心肺かけないように気を遣いすぎるあ
なたの一面に触れた気持ちです。
何でも吐き出して、その中でさらに自分を見つけていけるあなたです。
昨日児島さんが糖尿病の話をされたとき、あなたのこ
とを思い、えらいなあ‥「きいていますか」とつぶやい
た声聞こえましたか・
あなたへの言葉でしたよ。
大丈夫・大丈夫 あなただから・・・。
お話のときに・・あれ、もしかして
わたしへいってくださったのかなと
おもっていましたがやはりそういって
くださっていたのですね。そうしてほめて
下さるchidoriさんたちがいてくださりわたしは
幸せ者です、ホロリ・・。まだまだ頑張れますね・
こんなに食に頑張っているのだから、
きっと結果にでる！引き続き努力します。
両親がとても心配なのですが、向こうも私を
心配してくれています。早くその心配を
取り除いであげることが私にできることですね。
chidoriさんいつもありがとうございます、
もっと頑張ります！深く感謝いたします；；・・。
でも、かえって・・・暑い時は涼しい・・・病院の方が良いかも！
良い風に考えましょう！
此の頃・・・食事が軌道に乗っているみたい・・・
お買い物も・・・運動がてら！！
一石二鳥ですね？
私が車の運転ができれば・・・お連れできるんですが・・・免返上しちゃったから・・・。
電車なら・・・お付き合いできますよ！
まだまだ・・・フットワークが良いです
あまりつけませんから・・
涼しくていいかもしれませんね。
静かなところでおちつけばよくなるかも・・
父のためにも母のためにもそれがいいですね。
ただ私も健康になりいろいろいえのこと
こなせるようにならないと、姉にまかせっきり！
申し訳なさすぎます・きみさんの車ならという
お気持ちとてもとてもありがたく思います・
もうそれでありがたくて・・。けっこう
わるいので覚悟して見舞いもいかないと
ですね～・・。きみさんほんとありがとうございます！
私もまだいける体力ないから、ついたら
ご一緒にどこか遊びに出かけましょうね～！
楽しみができました・深く感謝いたします！！
心配でしょうが、先ずこれまで通り健康になるための努力を続けられるべきなのでしょうね。（誰であっても、家族がこのような状況の時には、現状で可能な事をするしかないのですから。（あまり悩まずに。）
日々大変でしょうが、ひた向きな努力は必ず報われる日が来ますよ。
ご両親も、KAOさんが元気になってくれるのを、一番考えられていると思います。
そうですね、今まで通り自分の健康に
全力投球するよりないですよね。
私が健康に戻ればそれこそ
お見舞いにもいけるし、ばんばんざい
ですね。今日は朝から気持ちが
じたばたしていたのですが、ふと
我に返った感じです。・ひたむきな努力、
いつか必ず大丈夫になるでしょうか、
それならがんばって健康になって手つだいや
お見舞いに行きます・takaさんありがとうございます＾＾
気持ちが少し楽になりました、はい、あまり悩まず
じぶんの健康を頑張ろうと思います。
いつもありがとうございます＾＾深く感謝しております！
考えようによっては、この暑い時期には入院していた方が安心かもしれませんね。
kaoさんも毎日頑張っているんだから、必ず良い結果はついてきますよ。
焦る気持ちはわかりますが、急ぐと却ってストレスが溜まるので気をつけてね。
今日も暑いですね。
すずしいところでのんびりしたほうが
体にいいかもしれませんね。母が
一人残って、心配ですが、具合の悪い
父を
介護するのも大変だし、おっしゃるとおり
無理しないのが一番かと思えてきました＾＾
はい、私も努力しています。この次はきっと
数値も下がっていると思います・そうですね、
焦ると心身によくないですね。ちょっと落ち着いて、
ほどほどにガンバロウと思います＾＾
フェンネルさんも熱中症どうぞお気をつけください！
いつもありがとうございます＾＾
深く感謝いたします・・(^^♪