皆さまおはようございます～(^^♪今日は愕然、
スマホ予報は猛暑時々曇り。最高気温３７度・・。
私の平熱くらいある！！普通の方は平熱以上・・。
うわー。今のところそれほど暑いとは
感じていませんが・・。これからどっと
来るのでしょうか。・そら恐ろしいです・・。
昨日、久しぶりにサバが食べたくなって、
今日できたら遠くのスーパーまで行って、
サバのあぶりお造りを買おうと思ったけれど、
どうかな、いけないかも・・。すでに日はサンサンと
降り注ぎつつありますが・・。
しかしサバは青魚で健康にいいし。。、」「
悩むところです、。サバがしめさばでなく生で食べら？れるなんて
今の旬の時期しかないかも。ドウシヨウ？？
九時ころになってそんなに暑くなかったらかいに行って
来ます！サバが私を待っています。無理かもしれないけれど。
昨日は配食サービスの日でした。鶏肉の照りやき
サツマイモのオレンジ煮込み、青梗菜とレンコンの梅肉添え。
おかかごはん、味噌汁、果物（梨？）で６０９キロカロリー
後で見直すためにも、ここに記しておきます。昨日は食欲がなくて
あまり食べられなかったですが、。それでも助かりました。
業者さんありがとうございます！ずいぶん勉強になっています。
レンコンの梅肉和えが糖尿にあっている食事なのかも、前回も
きましたから。・・・学びます！！
ここまで読んでくださった方方様真にありがとうございました＾＾
皆さまはどうか今日、この猛暑に、耐え抜かれますようにｌ。
ご家族も大丈夫ですように。・。願います！！
それでは失礼いたします(*´▽｀*)！！
暑かったです。水シャワーもあまり効き目が
なく。・すぐぬるまってしまうので。
でもガンバってサバをかいに出かけました。・
ほかにも夏野菜を・・。
サバのお造りおいしかったです、
でもあしが早いからもう控えておこうと
思いました。おなかすいているのに
食べられません。のどにつかえます。・
困ったケと何とかしますね！！
いつもありがとうございます＾＾！！
暑さに難儀して居られるようですね、
昨日は各地暑さの記録更新地域が多かった様です
水を飲み飲み頑張って下さい
サバ、美味しいですね～
生身は避けて、他は煮つけ、焼き魚として食べています
身体にも良いし、安いし大好きです（笑）
夏は食べないとバテますよ！頑張って食べましょう
私は食欲旺盛で頑張っています（笑）
今日もお元気にお過ごし下さい。
旦那様ですね！！しかし
毎日だとさすがに困りますね・・。
MONAさんほんとうに
調子がお悪そう、できたら
病院いかれてはいかがでしょうか？？
単なる夏バテならいいのですが・・。
心配です。お風邪が長引いている
ようで・・。お体おだいじになさってください！
ごゆっくりおやすみください。・・
いつもありがとうございます＾＾１！
です(^^♪サバのお造りは大変
おいしかったです！下のつまの大根や
しそと合わせると大変なおいしさでした。
サバはみそ煮がわたしはすきです。
塩焼きは油を感じるので、さっぱりかつ
こっくりしたみそ煮が好きです、。
でも作るとなると難しいですね１！
私も失敗しそうです。のびたさん今日もお疲れ様、
いつもありがとうございます＾＾！！
冷凍庫にまだあるかも。
しばらくは、そのままにしておこう
自分が何を食べたいのか分からなくて、困っています。
このところの主食は、お茶づけ。
サバは塩焼きも良いし 味噌煮も好きです
自分で味噌煮を作ったら不味かった（笑）
すごいたとえですね。でもそうですね、
昼に食べていままだ平気ですから
大丈夫だと思います。でもこれからは
気をつけて食べようと思いました・
体力が落ちているときに食べたら
もしかしてあたるかも。大丈夫とは
思いますが・・。八戸はそんあにサバが採れる
のですね、いいですね～(^^♪
みみさんもおいしいの召し上がって
お元気でいらしてください・・。
いつもありがとうございます＾＾！！
昔から「サバの生き腐れ」というくらいですから。
でも信頼のおけるお店なら大丈夫ですね
八戸はサバの水揚げ日本一。
同じ県内でも食文化の違いがあっておもしろいですよ。
kaoさんが楽しく美味しい食事ができますように
忘れてしまいましたが、血液に
いいとか。脂肪酸をどうにかしてくれて、
糖尿にもよかったと思いました；。
さばは、スーパーでかってきたとおおり
皮目をあぶっただけのお造りで食べました。・
おいしかったですよ～(^^♪どうもそこの
鮮魚コーナーは特別なコネがあるのか、
珍しい新鮮な刺身が格安で手に入ります。・
とてもありがたいです(^^♪sakeさんは時間帯に
よって半額がたくさん買えて、そちらもうらやましいですね。お仕事お疲れ様です！お元気で・・。
いつもありがとうございます(^^♪
体にも良いと思います。油も魚の油の方が温度が下がっても固まらないからいいと聞いたことがあります。
結局、サバはどうやって食べたんですかー(^o^)
おいしいでしょうね～
目のどくな記事をかいてしまいました＠＠
そうですね、さばはよほど新鮮でないと
刺身にはなりませんね。だからこちらの
刺身も、完全生でなくてあぶっているの
でしょうか・・。ごひいきの魚屋さんが
あるのですね、さぞ新鮮でおいしいでしょうね。
私のところは魚やさんといえばスーパーや
デパートの鮮魚コーナーです。
なじみの魚屋さんなんだかうらやましいようです。
お刺身OK出るといいですね(^^♪
いつもありがとうございます＾＾！！
刺身の中ではサバは、私の中ではピカイチ、以前は魚屋さんも、｢お刺身大丈夫ですよ。｣と言っていたのが、寄生する虫や食中毒から最近は、お刺身O.K. 出なくなり中々口に入りません。
遂に、思いだし火がついてしまいました。
魚屋さんに聞いてみようかな~。
しょうがの梅酢添えがおいしそう１！
私も食べたいです(^^♪
体にも心にも
よさそう、いま、サバがおいしい じき
なのでしょjか？？
旬なら神棚にそなえないと・・。
献立、健康にいいです。
デトックスにしてもいいし・・
makoさんもぜひおためしください＾＾
いつもありがうございます＾＾！！
届きますように１！
サバの刺身今買ってきまっした・・
暑いですね～！！
溶けそうです。ひといきいれてきみさんの
メールをおまちしますね(^^♪
きみさんのところも今日は暑いと
思います、どうかお大事になさって
くださいませね！！いつも
ありがとうございます＾＾！！
昨夜の残りもの、チンして^^;
先日いただいた生姜の梅酢漬けも添えて。
献立いいですね、糖尿でないワタシにも良いメニューね。
参考になります^^v
ありがとうございました～v^^v
大好きなものを食べて・・・この暑さをのりきりましょう！
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多分、コメント、投稿できると思います。
kao様のコメントが届くことを念じて！！