皆様、おはようございます・・。今日も
汗びっしょりになって配達から帰ってまいりました、
あとで、もう一眠りします。・
というのは全身がどうもだるくて。元気が出ないのです・・。
今日はお茶漬けと具たくさんスープと、パスタで
一日済ませてしまおうと思います・・。
三食あまり栄養ありませんが、
きょうは特別・・・。
茄子を蒸しておいたから、それもだしに
付けて冷やしておいたのを朝食にしようと思います・
なんだか、やはりおととい沢山用事を済ませて、
昨日も寝不足なのがたたったのだと思います・
さあ、朝食食べて元気出そう！！
きょうは新聞配達の時、たくさん犬の散歩の方を見かけました。
ウオーキングの方も見かけました。朝早いのに、
皆様お疲れ様です・・・。楽しんでされているのなら、
それはとってもいいことだと思います＾＾♪きっと楽しみながら
されているのだと思います＾＾皆様頑張ってください♪
私も、もうすぐ給料日、嬉しいです＾＾♪ちょっと食費が厳しかったので、
美容院代はあとにして、まず食の確保をします・・。
それでは、もうもう眠くて瞼が目にふたをしてくるので、このあたりで
失礼いたします！！おはようございます、おやすみなさいませ～！！
水分摂取がいけないのですね・。・。
あとは、とにかく東京の湿度の高い
夏になれること・・・。
つばを飲み込んで、薬とするのですね。
わかりました！！
さすがです・・。、
実践的なアドバイス、ぜひとも参考にさせて
いただきます、誠に有難うございました！！
涼しくなってきましたね＾＾
わたしはまだ体調いまいちですが、
回復しつつあります・
あともう一息です・・。・
monaさん寝過ごされませんでしたか？？
御用事に間に合って起きられたらいいですね＾＾
お優しいコメント、誠に有難うございました！！
白状しましたね、予想では早かったですね、？(笑)
すんなり水分摂取が多いと出ましたね、(笑)
余程困って居られるのでしょう、夏の飲み過ぎは食欲不振の原因になります、
つばを飲み込むとジアスターゼですから消化を良くすると思います、
食べる事で胃液を増やさないといけません。
つばは良い消化剤と思っていて下さい。
夏のロードレースでは、つばは出しません、呑み込みます。
良い経験をして居られます、
経験は良いですがお身体を壊さない様にご注意下さい。
今日もお元気にお過ごし下さい。
ゆっくり眠れそう～
明日の朝はやいのに、起きられないかも
kaoさん、身体を大切にね！
昨日今日と、ぐったりしてしまいました・
とかく市役所がらみの用事は
疲れます・・。
それに新聞配達の朝から、というのが
j効いてしまったようです。
本当にエアコンないと持ちこたえられないです。
とにかく休んで体力回復いたします・・・
労わりのコメント、誠に有難うございます！！
どうも東京の夏は慣れないと過しにくいようですよ。
自然が少ないので、夜もなかなか冷えないし、湿度も高いですから。。。どこの家もエアコンをかけているのが日常だと思います。
引越しも重なって疲れが出たのかもしれませんね。＾＾
お大事になさってくださいね。
私も、いつもおいしいごはんがなぜか
美味しくなくて、半分も食べられません。
給料は、今日いただきました、
安心です・・。
これで何とか次の給料日まで・・。
ちょっと休んで
頑張って治します！！
お優しいコメント、誠に有難うございました！！
でもわたしはあいにく食欲がなくて。・・
ちょっと食事が美味しく感じられなくて、
体調不良らしいです。
夏バテ・・・なさったことないの凄いですね＾＾
お励ましのコメント、まことにありがとうございます＾＾！
頑張って直します＾＾！！
多分私は冷房と水分の取り過ぎのような気がしています。
お引越しで出費が多い月給料日が待ち遠しいですね。
この時期の寝不足は辛いですね＾＾；
自分はこの年まで特に夏バテを感じた事が有りません。
11月生まれですから夏に強いわけでもないのですが・・、規則正しい生活をしてる性もある様です。
快食・快眠ですね！
さらさん畑でおいそがしいのに、
わざわざお励まし有難うございます；；
頑張って乗り切ります・・。
睡眠少ないのもやはりだるくなるのですね・
今少し眠って、少し体調良くなりました。・
二度寝はしないとこの配達の仕事持ちませんね。
さらさんも御体お大事になさって下さい、
乗り切りましょうね！お優しいコメント、
誠に有難うございます！！
だんだんに涼しくなると思うので
それまでなんとか乗り切りましょうね。
私も睡眠が少ないと大体だるくなります。
エアコンも眠る30分だけタイマーにしたり
昼寝も少しだけして 寝る前の水分は少なめにしたり
しています。
やっていらしたmasaさんの
おっしゃることなら水分摂り過ぎがよくないのでしょうね。
さすがですね・・・！！
関東は、本当に夏暑く冬寒いところです；；
東京の夏は、二年目ですが、
なれません、この猛暑・・。
凄くためになる
アドバイス誠に有難うございました、
今日はあまり水分摂りすぎないようにします！！
関東は暑いのでしょう？、
夏バテ、注意しなくてはいけません、
私の若い時の夏バテ防止は、食べたいのを食べにレストランに行っていました、
kaoさんは食べたいの作って食べれば良いですね、
夏は馬力が出るものを食べないと次の動きが出来ません、
食べたくないのは水分の摂り過ぎも関係します、
胃液が薄くなって食欲減少に繋がります、
噛んで呑み込む事で胃液が出て来ます、
今年初めての東京の夏ですか？、色々経験すると来年に活きると思います、
私が行って感じた事は、関東は夏暑く冬寒いところです、
心してお過ごし下さい。
今日もお元気にお過ごし下さい。