皆さまおはようございます～。今は外は治まっていて、
曇っているだけです。でもまた激しい雨が降るみたい・・。
昨日の夜、緑茶を飲んだら暖かくておいしくて、
三杯ものんでしまい、おかげで今日は朝早く
目が覚めてしまいました。・なんか吐き気がする・・。
？？なにも当たるようなもの食べていないのに。
私が健康な体作りしてる最中だって、まるきり
認めてくれない身内が一人いてちょっともどかしいからかな。
配食サービスもおわったらまた元の食生活に
戻るんだろうとか頭から信用されない。まあいいです、
結果がでれば信じてくれるでしょう。いま自宅で
教育入院しているようなものですから・・。
・今までは頑張るというだけで
失敗やらしていたから。信用されない気持ちも
よくわかるのです。信用されるためにも今日も食事改善
頑張るぞ！
また緑茶を淹れて温まっています。もう起きてもいい時間だし・・。
昨夜は雨風がやんだのでちょっとだけ外に出てコンビニで
豆腐とか納豆とか玉ねぎとかかってきました。最近の
コンビニは割安の商品も扱っているのでそれを。・。・・
でも生鮮コーナーはさすがにがら空きでした。
キャベツとか青物がほしかったな～・・・。今日、雨の合間に
出られるといいなあ。頑張っていってきたいです。
ここまで読んでくださった方方様、まことにありがとうございます＾＾
みなさまはおいしい食事で健康なお体を作っていらっしゃいますように！！
願います。それでは、失礼いたします(*´▽｀*)！！
急激に悪くなったり 良くなったりしないから厄介です
また天候が乱れそう 私もツアーのコピーや買い物を午前中に済ませてきます
固くないとですね１！
でも頑張っているんですよ・
朝はプレーンヨーグルト、毎日
食べています。昼も夜もそれほど
カロリー取っていません。・頑張っていますg。
でも結果がでないと・・・。もどかしいです。
信頼してもらえないのはつらいです。
特に身内だと。でものびたさんの
ご意見ももっとも。頑張ります！！
天候乱れそうですか・・。またツアーなさるのですね＾＾
晴れますように！
いつもありがとうございます＾＾！！
私のことを認めません。
ちっとも・・・面白くありません。
午前中は雨が降らないみたいですよ！
空気が重いけれど・・・ちょっと外気浴したらいかがですか？
ないのですが。。」体つくりに関しては
信用がないのです。私がなんども
リバウンドしたから・・。私が悪いのです。・
きみさんは悪いところがないと思います、
旦那様はきっととても自分にも他人にもお厳しい
方なのですね。ときどき、お疲れになるでしょうね；；
外気浴、しようと思います、雨が降らないうちに・・。
素敵なアイデア、ありがとうございます(^^♪
きみさんもお気をつけてくださいませね！！
いつもありがとうございます＾＾！！
食事改善は、自分に正直に、偽りなく、辛抱強く続けなくてはいけません
そうであれば身内が如何言おうと気にする事は無いと思います
結果良ければ全て良しになる様に頑張る以外ないと思います
自分の為に・・・・。
私もこの気持ちで頑張っています
数値も下がって来て良い結果が出ています
その調子！頑張りましょう
身内の言葉など気にする事は無いでしょう。
朝からもやっとしていたのが吹き飛びました・
そうですね、数値の結果ががんばった
すべてを報いてくれますね、。
そう思うと信じてもらえなくとも
いいと思います。ちゃんと体が
努力の結果を出してくれますね。
地道にガンばります。ちょっと
愚痴をこぼしてしまって申し訳ありませんでした。
いつもありがとうございます＾＾！！
気長に過ごすのも良いのでは・・・
そのたびにオロオロせず、自分を信じて
前進ですね。
そう思えばどうってことないですって
リバウンドする人の方が圧倒的に多いでしょ？
つまり「普通」ってこと。
人の評価なんて気にしない 気にしない。
こういう場合は自己満足が一番よ
そんな生き方をしてきたのがバレバレですね 私
その通りですね。少なくとも今は
正しい食生活をしているのだから、
それを信じて地道に続けていこうと
思います。今日はなぜか一日中
気分が悪くて、つい否定的な
ことを書いてしまいました。はい、
おろおろせずにきちんと食生活を正して
頑張ろうと思いました。暖かいお言葉
いつもありがとうございます＾＾！！
牡丹さん地方が台風の被害にあって
いませんように・。祈りますね！！
ありがとうございます；；なんだかほっとしました。
こんどこそリバウンドしないように
あまりぎゅうぎゅうに節制しすぎないで、
でもきちんと食生活をただして、
カロリー、糖質制限をして、きちんと
結果を出そうと思います。自己満足でもいい、
きちんと続けられれば。頑張りますね！
ようは結果が出ればいいのですよね。
みみさんはゆったりとした気持ちで
生きていらして、今健康なのですから、
すごいですね(^^♪私も元気がでました。
いつもありがとうございます＾＾！！