皆さまこんにちは＾＾
今日は午前だけレストランに行ってきて、
まかないは食べずにかえってきました。
もうすぐ退院後初の受診日・・・。
血糖値ができるだけいいような状況に
もっていきたいので、外食は今回だけ
避けました。
もちろん自然食品のレストランだから、健康的な
メニューなのですが、量がちょっと多いのです、
今の私には。というわけであわただしく行って帰って
来ました＾＾。気分転換にもなったので、ちょうどよかった
です。
前の記事、震災に遭われた方たちはみな、テレビの
中でも頑張っていらっしゃいました、なのにこちらだけ
泣くのは（私が）弱いなと感じました・しゃっきりします！！
被災地の方方の頑張りに負けないように。
記事にコメントくださった方方様、真にありがとうございます；；！
おかげさまではっと気が付いた気がします。
今日はマーボー豆腐。もやしと豆苗の酢の物。味噌汁。以上！
おいしそう～(^^♪食欲がまた復活してきました。
もうそろそろ新玉ねぎなどおいしくなる時期ですね・・。・
サラダ作ってもおいしいかもしれないですね(^^♪
玉ねぎは食べると血糖値が下がるようなきがします、
血液サラサラにもいいから、血糖値にも働きかけて
くれるような気が・・＾＾。
作ろうっと！！(^^♪
ここまで読んでくださった方方様、真にありがとうございます＾＾
元気出して頑張っていこうと思います(^^♪皆さまもおいしいごはんで
お元気になられますように～！それでは失礼いたします～！！
メニューも変わりますし、。。；；
でも量を考えなければ
とっても健康的なのですけれども・・。・
野菜中心ですし。
こんど、まかないのスタッフの方に
お願いしてみたいですが、みんな
お忙しそうでためらってしまうのです・・；；
でも頑張ってみますね＾＾
お優しいコメント真にありがとうございます＾＾！！
計算できると良いですね？
必要なカロリーを食べる！・・・賄いの食事を減らせるといいですね？
ご無事で本当によかったです。
もう５年もたったのですね・・・。
あの震災は天災でしたが、
原発は人災かもですね・・・。
本当に、いきておられて
よかったです。
玉ねぎ、健康にいいですものね、
明日にも何か料理にいれようと思います。
貴重なコメント真にありがとうございました；；！
自然災害なので悔しさのぶつけようがないです。
生きていることに感謝ですね。
タマネギは食べたほうがいいですよ。