鼻、のど、肌の乾燥に 効果あり 冬の乾燥対策 マイベスト２

今日も一日終わったな～なんて思いながら、お風呂につかるとき、
湯ぶねにアロマオイルを
数滴いれてみると、喉のイガイガした感じが、すっきりしますよ。　お湯も柔らかな感じになって
肌にもやさしいです。
ちなみに、わたしの何かと必携オイルの面々は、フランキンセンス、ゼラニュウム、ローズマリー
ペパーミント，ティーツリーかな。
お店では、レモン、スイートオレンジ、ラベンダー、レモングラスもディフューザーしています。
今日は、どれでいこうかな　

冬本番です。寒さ対策の マイ ベスト５

今朝も冷えましたね～体を鍛えておくのが大切、とか思いつつストレッチで精一杯
でも、できる事からはじめるしかないので、こつこつとやりますね。
　とりあえず、これからは、おうちあたたかですごすことが、一番です。
マイベスト１は、ムートンシーツです。天然羊毛が1ｃ㎡あたり３，０００本はえているので
体をふんわりと、もちあげてくれて癒し効果アリ、なんといっても暖かく、通気性があり蒸れないから、爽やかなのです。強いみかた　　　　　　　　　　　

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お久しぶりです　残すところ今年もひと月少々となってしまいました。
すごく朝晩冷えて、コタツを出しました。やっぱり、こたつにみかんがベストチョイス
だと、今年も思いました。
さて、12月は　3日と4日に境家具1階で、遠赤外線クッキングヒーターを使い、早く美味しく
食材を安心に、健康クッキングをいたします。時間などお問い合わせは、４４－０５０５門脇まで
ちなみに、大学芋や茶碗蒸しが、　超短時間でおいし～くできちゃいます。
お子様のおやつに、ピザも簡単安心に、できちゃいます。、
聞いて得する話が、満載よまってま～す。　　　　　　　　　じゅんきちでした