健康診断結果

今年も無事に健康診断をクリアしました～

まぁ、身長・体重は見なかったことにしよう。
だって食べてるもん。
間食もしてるもん。
夜食も食べてるもん。
それでも増えないのはどうしようもないし。
肥満よりいいよね？
第一、あそこの体重測定あの薄い0.5グラムもなさそうなガウンで-1㎏ってひき過ぎなんだって！家で測ればもうちょっとあるもん。
見た目+5㎏はあるから、それなりにあるもん。
もん。ももん！
あ、そういえば3年続いて身長が数ミリ単位で伸びてるんだけどｗｗｗ
いやいや、もうそういう年じゃないですがｗｗｗ
自分の身長には満足してますよ。
約163もあれば十分っす。
約でいいよ。
163オーバー狙ってないよ。
このままだと来年は163オーバーになるｗ
まぁ、数㎜の差だし、もうどうでもいいけどね（苦笑）


ここ数年鉄サプリを飲み続けてたわけだが、結論としてはやはり私は食べ物からはうまく鉄分吸収できないと判明。
今後も鉄サプリは手放せないこと決定。
サプリのおかげで二十数年の貧血から脱出しました。
こんなことならさっさと飲んでおけば良かった。
それというのもサプリではなくちゃんと食事でとりなさいと知った顔で説教してくる人がほんと多くて、サプリは悪い物てきな扱いだったからさけてたんだよね。
でも実際私の場合は毎日レバーたべようが、プルーン食べようが、鉄分多い食材だらの食事を続けような解消されなかった。
それが1日2回の飲まないといけないサプリを1日1回を1年続けただけで解消された……
あ、もちろん食事も気を付けはいますよ。
ビタミンと鉄分はは今後もサプリで。
吸収しない体質だししょうがない。
これが確実。
ああ～小学校からの私と母の努力って……

血圧もいつもより早起きして、さらに20～30分かけて歩いて健康診断行う某医療センターに行くようにしてから、上100超えるようになったし、逆の下は前より下がったので、人並みの血圧。よしよし。
上はわかるけど、下は何で下がるようになったんだろ。
毎日の規則正しい生活か？
上が↑くらいの努力してやっと人並よりちょい低めなのは考えない。
努力しない普段？
聞こえな～い
検査にひっかかってないからいいの！