鎮痛剤が必要なくらい悩まされていた頭痛ですが、原因が判明。
肩凝り
……そうでした、私、肩凝りさんでした。
忘れてたわ。
震災のごたごたで、すっかり、いつものアレをやってなかったんだよね。
しかも、毎日10時間以上PCにむかう生活…
そりゃ、肩も凝るわと。
もともと、尋常でない肩凝り。
肩凝ってるのがわからないくらい慢性的ナ肩凝り。
整骨のセンセイも、頼むから最低週1回（本当は2回来いと言われた）はきてくださいといわれるくらいの肩こり。
それがこの半年以上気にしないで生活できるようになったのは、
コアリズム
これのおかげ。
以前も、書いたことがあるとおもいますが、
本来はダイエット、くびれを作るためのダイエット運動のDVDのようですが、
私は、完全に肩凝り解消の為に踊ってます。
私の肩凝りの大きな原因になっているのは、肩の位置がおかしいこと。
コアのおかげで、だいぶ、位置が通常に近くなりました。
あ、もちろん、そのほかに整骨のセンセイに教えてもらった直すための寝方とか色々実践しいてるうえでの効果ですが。
あとはやっぱり、筋肉をつけることがいいみたいですね。
コアリズムで普段使ってない、肩や背中、腰の筋肉を使うことによって、ちょっとは筋肉がついたみたいです。
もう、コアリズムを2週間休むと肩凝り・頭痛・腱鞘炎に悩まされます。
なにげ、肩凝りしなくなったら、手首が痛むこともほとんどなくなりました。
おや？
そんな効果も。
こんな時に、なんだかなぁと思いながら、こっそり、コアリズム再開させました。
おかげで肩凝り＆頭痛という面倒な奴とはおさらばしました。
