自分磨き✨

みなさんこんばんはー！

りんりんです♪

最近、気になっていることがありまして、、、

それは、自分の体です😂

というのも、学生時代はスポーツしてきたのですが、

社会人になって体を動かす頻度が減り、

筋肉が落ち、引き締まりがなくなって、

ぽよってきたなと感じる今日この頃、、😧

社会人になってからは、ジムに通ったり、

コロナ禍になってからは宅トレをしていました🔥

体を引き締める目的でトレーニングをしたつもりが、

久しぶりに会った友達に、

「ガタイ良くなったね🤣」

と言われ、気づきました。

自分は筋肉質であることを。

これまでは運動により、食べていたものが、消費された

状態だったので、ウエイトトレーニング

しても体が引き締まっていました✨

しかし、今は運動していないので、

単純に脂肪がついた上での筋トレだったので、

とてつもない筋肉になっていました💪

それからは、筋トレしない方がガタイも

落ち着くかなと思い、一切トレーニングを

しなくなったので、脂肪になり、引き締まりが

なくなってしまいました💦

なので、軽いトレーニングから始めようと思います😎

継続が大事なので、まずは5分のトレーニングから、

実行していきます！！！

3日坊主にならないよう、経過をこちらで

発信していきますね😊🔥

皆さんも、梅雨入りし自宅にいる時間が増えるかと

思いますが、自宅だからこそ楽しめることを

見つけてみてはいかがでしょうか🎶

それではまた〜♪

忘れられないビール🍺

みなさん、こんばんはー！

りんりんです♪

今日は、立て続けに業務が降りかかり、

どひゃーーーー😵となっている1日でした😂

そんなときに、ふと脳内に現れたのが、

大好きなビール🍺www

ビール飲みたいー！と思いながら、

業務に取り掛かり、1日を終わらせました👍

(もちろん帰り道に缶ビールを買いましたw)

そこで思い出した、友人が勤めている飲食店で

提供されていたあのビール！

人生で1番美味しかったと思ったビールでした🍺

その名も、、、、🍺

【アサヒプレミアム生ビール　熟撰】

皆さんも飲んだことはございますかー？

今はもう瓶ビールでの提供になってしまいましたが、

以前はグラスに注がれた状態での提供だったので、

プロの注ぎ方は神的なもので衝撃的でした😳✨

このきめ細かな泡✨最高です☺️

原材料、仕込み、熟成にこだわり尽くされており、

ビールが苦手な方も飲みやすいビール

となっています🍺

ぜひ、皆さんにも体感してほしい！

この熟撰ビールの美味しさを🥹💓

今日は熟撰は飲めませんでしたが、また明日から

仕事頑張るために、至福の時間を

楽しませていただきます🍻

それでは、また〜♪

体調管理も仕事のうち🍀

みなさんこんばんはー！

りんりんです♪

寒暖差により、喉を痛めたり、熱が上がったりと

体調を崩しやすい時期かと思います🤧

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

体調管理は大事と分かっていながらも、

気づいた時には体調不良になってることも

ありますよね？😵

体調を崩すだけで、全てのやる気モードが失われ、

メリハリのない1日になりますよね🥲

仕事では、効率よく業務するためにも集中し、

プライベートも存分に楽しみたい！ですよね✨

だからこそ！体調管理を毎日心がけて生活しなきゃと

身体を労るようになったアラサーりんりんです🤗

最近は、良質な睡眠をとるために、身体を温かくして、

寝る前には携帯も触らないようにしています😌

また、体調あまり良くないかもなーという時も

以前は無理して身体を動かしていましたが、

無理も良くないなといつもより仕事を早めに切り上げる

など自分の身体と向き合うようになりました✨

みなさんはどのような心がけをされていますか？

これから、梅雨に入りますが、

雨に濡れたらタオルで拭いたりすぐに着替えるなど

当たり前のことですが、当たり前のことを忠実に実践し、

毎日ルンルンに過ごしていきましょー😊🎶

それではまた〜♪

辛ラーメンの激辛

みなさん、こんばんは〜！

りんりんです♪

みなさん台風の被害は大丈夫でしたか？🌪

久しぶりの大雨で、

ほぼ全身びしょ濡れでした☔️

話が変わりますが、

仕事帰りにドン・キホーテによったところ、

目に留まったカップラーメンがあり、

思わず衝動買いしちゃいました😳

その名も、、、

辛ラーメンの激辛です🔥🔥🔥

常備してるほど、辛ラーメンが大好きなのですが、

激辛はオリジナルよりさらにワンランク辛く、

激辛好きの私にとってはたまらなくハマりました😆

刺激を求めてる方はぜひご賞味あれ〜❤️‍🔥

それではまた〜♪

初の二郎系ラーメンに挑戦！

みなさん、おはようございます！

りんりんです♪

先日、東京駅で友達と飲んでいたので、

その帰りに締めのラーメンで

ラーメン横丁にいってきました🍜

東京ラーメン横丁 | 東京駅ヤエチカ(八重洲地下街)

名店が揃っており、どのラーメンにしようかなと悩んでいたところ、友達が二郎系食べたい！とのことで、初めての二郎系ラーメンに挑戦しました！

ラーメンは大好きなのですが、食べ切れる自信がなかったのと胃もたれしないかと🤣ww

(アラサーになり体育会で大食いだった私も胃もたれするようになりましたww)

【ラーメン豚山】さんのミニサイズをいただきました😋

ミニサイズでも、このもやしの量😳

チャーシューも分厚かったです😳

さすが二郎系ラーメン！

量も味もヘビーさも期待を裏切らない！

また二郎系ラーメンを食べたいと思ったので、

ラーメン好きな友人におすすめをきいて

シェアしたいと思います🍜✨

ラーメン横丁も気になるお店ばかりでしたので、

制覇したいと思います！笑

ラーメン横丁では、その時の食べたい気分で

ラーメンを楽しめると思うので、行ってみてください🤗

それではまた〜♪