身体は結構動くし、元気なつもりでいたら、
昨日のアビヤンガ（アーユルヴェーダの施術です）で、
「何かショックな事ありましたか？足がお人形さんみたいになっていますよ💦」と教えていただいた😅
身体を触っていただいて初めて、ありゃ、こんなところがこんなに緊張してる！💦とわかったのです😅
自覚、難しいですよね💦
月に一度は、施術などで身体のケアをしていただく(^^)
セルフもいいけど、どなたかの助けを借りるのは、私は必要(*^^*)
衰えは仕方ないけど、
好きなことを好きなだけしたいから
身体は大切にしたいのです😊