夏に向けて。 伊那市の理容店・床屋 ヘアーサロン オオネダ

夏に向けて。というタイトルですが

本当は、最近ハマったボルダリングや登山に向けて

体作りをしたいな～という思いで



こちらの本を購入してみました

何でも木場（こば）さんは、あの長友選手をはじめとする

トップアスリートを指導されてきたそうです



以前、たまたま見ていた番組で長友選手が出てきて

イタリアの自宅でも、この体幹トレーニングを取り入れていることを知り興味を持っていました。


サラッと読みましたが、結構、いろいろとあるんですね～

覚えるまで時間がかかりそうですが、、、


大事なことは、体を動かさないことには何も変わらないですね

頑張ります

プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド著者：木場克己楽天ブックスで詳細を見る

今日のひと言

特にお腹周り、、、５月にある健康診断に間に合えば、、、


４月の定休日

２３日（月）・３０日（月・祝）

僕の不在日


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