ひさしぶりの朝練習

5時に起きてチャリをメンテ

犀川日の出は冬や春とかなり位置が違います。

激坂へ

久しぶりにしんどい

内川小～小原へ

末方面へ

涌波から大桑～法島の公園走りクールダウン

6：20着