寝起きにトマト。

朝起きたらまず


トマトを食べます。


そしたら
最近
体の調子
いい！

今日の朝ご飯
オクラとたまごかけごはん。

なんだか
朝から健康的。

昨日お昼沢山食べたから
夜は トマト１つ

今日から控えめにしてみます。

寝起きのトマトをやっていたら
体重が

減ってきた。

食べ過ぎはいけないので

控えめにしています。