ゆったりストレッチ教室に参加

運度はテニスに山歩き、時々ピンポンもしているが、身体の調子を整えるため

ゆったりストレッチ教室に参加

市が主催で会場は公民館の体育館、半年間開催の週一回でなんと、無料！！

そこでは、握力を測って、最初と最後にどれだけ筋力がついたか調べるらしい

足の筋力には自信があるけれど、握力ないんだよね～

地道にグ・パーしようかな？？