ランニングのあとは、ゆったりストレッチ

久しぶりに市が主催の「ゆったりストレッチ」に出かける
これか地区の公民館で１時間ほどゆったり体をほぐず、無料の教室。
久しぶりに参加して驚いた。
前屈したら、体が全然曲がらない。かたい。ものすごく体がかたい。
昔はもう少し前に倒れたのに、最近、ストレッチしてなかったら、
すごくかたくなっている。。これは大変だ～
これからは時々、参加しよう

　　　　　　　　　

桜もチューリップも終わった「別府公園」
学生や介護施設の方が多く来ていた。公園は市民に喜ばれる施設だね

　　

竹林には、とりたくなるようなタケノコがいっぱい。
環境が良いから生育もいいね～

　　

鶴見岳一気登山も終わり、次はタイのスコータイマラソンへ目標設定
走ることより、なにを着ようか迷うな～