あれ？足がむくんだ？？？

最近、足が白くなったというか、太くなったな？

と思っていたが、体重も増えたのでそれでかなと思っていた

その足を指で押してみると跡が残ってすぐには戻らない？？

もしや、これは。。うわさに聞く「むくみ」かも

ネットで調べました～　やはり　む・く・み。。。。

夕方になると腫れたようになるので、リンパのマッサージ開始

（押さえ方はネットで調べた）足も高くして寝ることに、

それ以来、足の腫れがかなり改善。。リンパマッサージ続けよう。。