なでしこリフレッシュ体操を受講

１月より痛めた肩の痛みは全然良くならない。
早くよくなりたいという願いを込めて、体操・ストレッチという名前がつく
公共機関主催の講座に積極的に参加する。

　　

この体操教室は、働く婦人の家・婦人会館でおこなわれており、対象者は婦人のみ
持ち物も動きやすい服装のみで、室内シューズとかマット・バスタオルもいらない。初回は開講式だった。
利用の説明があり、講座受講者は持ち回りで戸締まりと日誌を書くらしい。
部屋も隣の老人憩いの家のような建物の畳の部屋を使用

　　

講師は男性で大学で教えておられるそうで、体が柔らかいというより、体の仕組
みを丁寧に教えてくれる。同じ体操動作ばかりでなく、洗濯ばさみを使ったり、
やわらかボール等２時間たっぷり、そしてゆっくり賑やかに体操をおこなう。
こんな体操教室は初めてだ。月に２回程度だが、ランチョンマット代わりにと
「湯けむり健康体操」「湯けむり健康ストレッチ」が印刷されたパウチの資料や
「指の運動１・２・３」とか、独自の体操だ。
少しづつ違った体操が続くので飽きなくてよさそう。
次回は健康測定をおこなうらしい。期待大。。
素晴らしい指導者による体操教室が１回２時間12回も開催されて無料だなんて
別府市は太っ腹だ。