昨日 YouTubeで見た脚の体操をしたら
膝の筋を捻ったのかな 右膝激痛〜〜
なんとか 歩くのは良いけど 膝が曲げにくい、、
で サンドラッグで 痛みも取れる 塗り薬買って塗ったら
ホンマに 良くなった、、へえ〜〜ですよ、、
ヒロは温湿布せよ なんて 言うてましたが
薬剤師さんと相談して 痛みどめが入ってるやつ、、を 買いました
ヒロより薬剤師さんを信用する 、、アハハハ
で、昨夜の風呂を長湯して、温めたら
今朝は、だいぶ良くなってる、、日にち薬になるかな
これからは エレガントな動きをするようにします、、エヘヘへ