「ぷるセラ」で、体の内側から綺麗を守りましょう！

「ぷるセラ」
35.34g（570mg×62粒）

1日2粒目安／1ヵ月分
2,700円（税抜）
2020年9月10日発売

を試してみました。

とても人気で、以前から気になっていました。

黒酢やスッポンエキスなどが配合されたサプリメントです。

上部にジッパーがついた、携帯に便利なラミネートの袋に入っています。

手に取ってみると、濃い茶色のツルンとした、飲みやすいソフトカプセルです。

1日2粒を目安にいただきます。

（「ぷるセラ」の特徴）

黒酢、すっぽんは、健康と美容に良いと言われていますが、両方入っているのは嬉しいです。

黒酢は、豊富なアミノ酸値を誇る鹿児島福山町産の「熟成黒酢」が使われているそうです。

すっぽんは、美容に欠かせないコラーゲンたっぷりの厳選純国産すっぽんが使われています。

「沖縄もろみ酢」や「大豆ペプチド」も配合されているそうです。

さらに、バリア機能を高めてうるおいを守る効果が期待出来る「セラミド」も配合されています。
国産米由来グルコシルセラミドを、1,800マイクログラムも配合されています。

豊富なアミノ酸やコラーゲンをはじめ、鉄分・カルシウム・ビタミンＥなど、女性に嬉しい栄養素が満載となっています。

私は毎日、美容と健康を考えた食生活を送りたいと思っていますが、なかなか思うようにはいきません。

忙しい毎日でも手軽に続けられるサプリメントは、とてもありがたいです。

美と健康を目指して、「ぷるセラ」を毎日続けていきたいと思います。

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宮城県産玄米 「金のいぶき」もっちりプチプチ、美味しい玄米

宮城県産玄米　「金のいぶき」

                    1kg

を、食べてみました。

家庭の炊飯器で、手軽に炊く事が出来る玄米です。

上部がジッパーになっている袋に、入っています。一度に全部は食べきれないので、保存に便利です。

中には、薄茶色の玄米が入っています。とても綺麗な玄米で、まるで金色です。

炊き込みご飯にしてみました。

「白米」1.5合と、「金のいぶき」1.5合を合わせて、軽く洗ってから、

白米だけで作る炊き込みご飯と、同じように作れるので、とても簡単です。

玄米のプチプチもちもちな食感と、香ばしい奥行きのある味わいで、いつもより美味しく出来ました。

（炊き込みご飯レシピ）

材料）

無洗米　1.5合

金のいぶき　1.5合

油揚げ　2枚

人参　　1/2本

しめじ　1パック

めんつゆ　適量

①無洗米と、金のいぶきを合わせて、炊飯器の中で、軽く洗っておく。

②しめじは石づきを切り落として、小房に分ける。

油揚げと人参を細かく切っておく。

③めんつゆ適量と水を炊飯器に入れて、3合の白米の水加減より少しだけ多めにする。

④油揚げ、人参、しめじを炊飯器に入れて、軽く混ぜる。

⑤30分ほど置いてから、炊飯する。

⑥炊きあがったら、少し蒸らす。

できあがり！

すごく簡単に美味しく、玄米の炊き込みご飯が出来ました。

私は玄米が大好きで、体にも良いので以前良く食べていましたが、手間がかかるので、だんだん面倒になってしまい、最近はあまり食べていませんでした。

「金のいぶき」は、簡単に炊けて、しかも美味しくて、栄養も豊富なので、玄米食を続けていけそうです。

（金のいぶきの特徴）
①「金のいぶき」は、胚芽部分が通常玄米の3倍もある、アミノ酸の一種・GABA（γ-アミノ酪酸）やビタミンEなどの栄養素を豊富に含んでいます。

②でんぷん質の一種であるアミロースの含有量が低いので、柔らかく粘りのある炊き上がりになるそうです。もっちり感と玄米ならではの胚芽のプチプチした食感の両方が楽しめます。

③玄米の難点は、炊飯に手間がかかることです。
「金のいぶき」は、白米と同じように、家庭の炊飯器で普通に炊いて、おいしくいただけます。

米どころ、宮城県生まれの玄米「金のいぶき」、ぜひこれからも続けていきたいです。

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