想像以上に・・・(;'∀')

冬も去り桜も咲きそして散った、とっくに外ロケのシーズンになってはいるがいまだ行けてない光太郎です (-_-;)

３月に膝を痛めビッコを引きながら歩く始末、股関節・腰にも負担かかり痛くなる。
レントゲン検査と血液検査をし尿酸値高値のため痛風かも、尿酸を抑える薬を飲み続け整体医院に通い電気治療など続けやっと最近痛みも引いた。

整体医院の先生から左足の筋肉が衰えていて膝に負担がかかるので内股の筋肉を鍛えるように言われました (;^ω^)
内股の筋肉って日常ではあまり使わない筋肉なので意識して鍛えないと衰えてしまうそうです。

そこでレッグマジック(新品)をヤフオクにて２５００円でゲットし早速試してみた。
左右のレールの上の台に乗り足を開閉するだけの単純な動作で楽にできるだろうと馬鹿にしてた。


そして試してみた・・・(ﾟдﾟ)！　マジかよっ!




なんと一度も内側いっぱいまで閉じることが出来ない

毎朝ストレッチと腕立て/腹筋/背筋そり/スクワット運動を15回✖３回を続けてきたのだが内股の筋肉までは効果がなかったようだ。




とりあえずできることからと1/3くらいしか開閉できないが10回やると
太ももがパンパンで降参です m(__)m

いかに脚力が衰えていたか痛感いたしました。


さて、ぼちぼち外ロケ行くかなぁー

桜を撮っても・・・

近所の桜です





スーパーに買い物ついでに撮ってみました





桜の写真を撮っても心は満たされないなぁ～