ジム来てます 2014年04月20日 13時22分06秒 | ダイエット お昼はとんこつラーメン 今日も車運転して来ました とても緊張するから もう少し楽に運転できるようになりたい… いま、アブドミナル40回やって エアロバイク160キロカロリー消費して 休憩中 あと140キロカロリー頑張って燃やす 体重は昨日より0.3キロ減ったので 一番多かった時から 1.9キロ減ったことになります 頑張っとるねー 目標まではあと2.4キロ まだまだだー . . . 本文を読む
