久しぶりのジム頑張った！

ダイエット全然結果が出ていないから
落ち込んでいましたが
めげずに努力を続けた結果
MAXだった数値からようやく１キロ減ったので
一安心



今日はジムに行ってきました

体調が悪くてパスしたりして
結構久しぶりでした



ジムは、日曜日は空いているのかな？
近くに新しいジムが出来たので
そっちに流れた人も多かったのかも知れません

エアロバイク　300キロカロリー消費
アブドミナル　40回



iPhone の、ダイエット応援アプリを見つけて
お陰で、腹筋やスクワットが楽しくなりました
今度改めてご紹介します



さてさて先週から
ダイエットの他にまた取り組み始めたことがあります

それは車の運転



去年の夏
久々に運転したのをきっかけに
酷い腰痛に悩まされ
それ以来、怖くて運転できなかったのだけど



山口に帰ったら
車運転できないと生きていけないし
今、慣れておかないと
もう少ししてからだと全然出来なくなるから
出かける時はなるべく車で行こうと思います

地球にも優しくないし
ダイエットにもよくないんだけどね．．．



慣れたら、ピアノのレッスンも
車で行けるようになったらいいなあ．．．
夏や冬、20分歩くの、本当に大変だし



ジムの近くに
新しいモールが出来たのだけど
そこの駐車場がとても停めやすくて
しかも、少しでも買い物すれば３時間無料という
好条件

ジム提携の駐車場は狭くていつも満車に近いから
とても使えなかったのだけどね

嬉しいことです



他にも
いつも苦手としていた
狭い交差点が
道幅広くなって、右折専用レーンも出来て
スイスイ行けるようになってた

よかった、よかった



なかなか．．．というか
全然行動範囲拡がっていないし
駐車も全然上手くなっていない．．．

もう、ほんの少しでも上手くなると
いいんだけどな～



事故起こさないように気を付けつつ
頑張ろうと思います