「高齢者や介護に役立つ！身辺自立支援のヒント」

「身辺自立（しんぺんじりつ）」は、日常生活において他人の助けを借りずに、自分自身で基本的な身の回りのことを行う力や、その状態を指す言葉です。具体的には、食事・入浴・トイレ・着替えといった生活動作を自分で行うことができる能力を意味します。

特に高齢者や障害者のケアの場面で重要とされ、自立を支援するためのリハビリテーションや福祉サービスが提供されることが多いです。身辺自立を維持・促進することは、本人の自己尊厳や生活の質（QOL）の向上に繋がるため、福祉や医療の分野でも重視されています。

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