今日は、満月が見れますね＾＾
昨日の夜は、夜空が綺麗で星もたくさん見えました。
昨日のお月様・・・
ちょっと遠いですが・・・(^_^;)笑
今日は、満月瞑想すると月のエネルギーがたくさんもらえますね♡
外で風を感じながら少し瞑想しても良いですし（暖かくしてくださいね）
部屋を暗くして、アロマランプの明かりだけですると集中しやすいです。
胡座姿勢で、姿勢を正し瞑想する準備を整えて・・・✩
満月をイメージしながら呼吸します。
百会（頭のてっぺん。第７チャクラ）から満月のエネルギーを感謝の気持ちで頂き、
指先に意識を向けて、吐き出します。
今日は、ペパーミントで脳をすっきりさせよう・・・かな( ´艸｀)
