セドナストーリーでは、天符経瞑想カードというタロットカードのような物があります。
今日は何が出るかな～
出てきたのは・・・
三 （体を天と地につなげる）
座って背筋をまっすぐ伸ばし、重心を下腹に置く・・・
少し呼吸をしてみた。
吐き出す呼吸に集中して、体が天と地につながるイメージしながら吐き出した。
自分が周りのエネルギーと１つになる感じがあり、体と頭がすっきり！！
簡単、すっきり＾＾
今度するときは、アロマオイルの香りを入れてしよう・・・(*´∀｀*)
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