まだまだ調子が悪くて何度か吐いたけど
寝てちゃんと処方されてる胃薬飲んだらマシになった…
けどまだまだ吐き気とか結構あるから油断はできない。
昨日くらいから慢性的な吐き気と胃の重くなるような感じとムカつきが止まらない…
胃薬飲んだけど微妙に良くならないなー
5時間くらい横になったけどなんかまだ駄目っぽい。
最近一番やばいのは寝ようと思っても覚醒しちゃって長く眠れないのと
テンション(気分)の上げ下げが激しくて体に負担がかかってるダブルパンチが来てる…
ここ数か月の状態として非常に悪いのが一週間以上続いてるから結構まずい。
2，3時間眠れればまだマシなんだけど眠剤飲んでてもこれだから難しいな…
運動して疲れてるはずなのに寝れないのもキツイ
実家出てから結構料理するんだけどいっちゃん自信あるのは唐揚げ！！
鶏肉を付け込むときの醤油や塩麴の濃さとか種類や付け込み時間で味がもう全然違うから、
にんにくとショウガの量を変えるとかでも風味や香りが違ってくるし自炊する揚げ物の中でも比較的に自分が好きな味を出しやすいし、
一番作ってる中で食べてもらって評判良い料理だからすごく作り甲斐がある。
正直唐揚げ粉使わなくても10～15分短くて5分とかでもタレに漬けて片栗粉まぶして10分くらい揚げるだけだから簡単だし、
揚げ物料理したことない人が最初に作るのには本当にオススメ！
こういう料理とかで気持ちをほぐしたりとかもしてるので気分改善にも全然いいと思ってるからも料理は色んなの作ります。
一昨日定期的に通っている病院からの投薬量が増えました。
ここ2週間ほどの気分的な調子があまりよくなくやる気が急に起きたり無くなったりが何日か置きにあるようになり急にイライラすることもしばしば増えました。
そのことを伝えたら普段から服用してるもの+新しい薬が１つ増えました。気分を安定させる効用があるものです。
しばらく服用して調子が悪くなったりしたら一旦やめたり減薬するといったことになりました。
なかなか治療を始めて良くなってきたところですがまた別の症状が起きたりして大変ですが、
時間をかけて治していきたいと思います。