好い波 好い海

快晴1010いつものゴッデスデッキ前から入海。波はオフショア微風の腰セット腹、形好く切れています。ロングボードで一番アウトからパドリング、すうっと走りだして右へ、中盤のサーファーを除けながら左に返して岸まで、気持ち良いサーフィンだ。腰の調子を伺いながら無理せず1120フィニッシュする。ぎっくり腰は昨日の6ｋジョグ今日の1時間のサーフィンも楽しめて、普通に近い感じまで回復、ありがたい。
 
昨夜は、湘南国際マラソン10ｋの一般枠申込、スタートから上手く入り込み7分でエントリー確保した。地元枠で失敗していたので心配したがこれで3年連続出場となる予定。