久しぶりに10ｋジョグ

波は膝のようで朝食後ジョグに出る。涼しく気持ち好く調子が好いのでいつもの3ｋ周回コースx2から変更して鵠沼海岸経由のコースで久しぶりにゆっくり10ｋを走る。

タイム1:16'57"00　走行距離10.010ｋｍ　平均ペース7'40" /km　運動消費カロリー697 kcal　スピード7.8 km/h

今日は午後から東京芸術劇場でクラスメイト瀬川仙女主演の瀬川流日本舞踊観賞しその後に一杯やるという高校のクラス会に出席する。