休息と活動

みなさん、こんにちは♪


よしのぶです。




新型肺炎、恐いですねえ。


マスクや除菌等、物理的な防御は、当然の事ながら、大切だと思っています。


でも、こういう時こそです。


いちばん大事なのは、心の平静です。
慌てず、騒がずです。


自分自身の心が、穏やかで静かな状態であることです。


その為には、何度か書いていますが、やはり大切だと感じます。


もう一度書きますね。




胸の中に、フワッとした柔らかい球体をイメージします。
そして、静かで、穏やかな気を感じ続けます。




この状態を常に意識し続けていると、自然と落ち着いてきます。


自分の周りで、良い事や悪い事など、色々な事が起きています。
だけれども、そのような出来事に振り回されない自分になってきます。




なぜなら、この意識状態でいることが、いちばんの休息になっているからです。
いつも心が休息して安心状態にいるからです。


でも、完全に休んでしまっているわけではありません。
完全に休んでしまっていると、すぐには活動できません。


つまり、次のような中間領域の意識状態にいることになります。




休息と活動


陰と陽


マイナスとプラス


停止と運動


静と動




そして、死と生




このような中間領域にアクセスしている状態になります。


そして、このような状態に浸っていることが、最も心が休息できるんですね。


違う言葉で言い換えると、次のようにも言えます。




眠っているでもなく、起きているでもない状態
つまり、まどろんでいる状態です。


ですが、意識は、ボーっとしていません。
意識は、クリア状態で、毅然としています。




だから、常に、この意識状態をし続けることで、
次のようなことが獲得されてきます。


常に休息していて、心が安心している。


同時に、いつでも、瞬時に、活動を開始できる




このように、休息と活動という相反することを獲得できるのです。




だからというわけではないですが、ぜひやって頂きたいと思っています。


時間も場所も必要ないですし、リスクもないですから。




今回は、以上になります。


では、また。




2020年1月26日 よしのぶ