肌寒いひとなりましたが、新しいメンバーが参加してくれました。
キッズ陸上教室で一緒に練習してくれていた新一年生とそのお姉さんです。
キッズ陸上教室で練習してくれていたので、ミニハードルが上手！走る姿勢やスタートの飛行機もしっかり覚えていてくれました。ありがとう！
今日は、ジュニアのメンバーの中学生チーム、６年男子チームはスタート練習。学校で機械的に本数をこなすのではなく、じっくりとスタブロの位置や前傾、一歩目など確認をしながら行いました。ここで、しっかり自分のスタートをものにしてほしいですね。
小学生チームは、前回に引き続き、ハードル練習でした。高さには慣れてきた様子です。今度は攻めるハードリングを目指しましょう。
次回は、４月２３日（土）１４時から入善町陸上競技場です。みなさまのご参加をお待ちしております。
【練習内容】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動きづくり(ミニハードル３種類×３本)
・流し走 中学生(１２０m×４本) 、小学生(１００m×４本)
・スタートダッシュ ブロック練習 (中学生)
ハードル・・・技術練習(４台) (小学生)
・リレー(全員 １人１００m)
