なんと、トライアル滑川に出場後、定期練習会に参加してくれたメンバーもいました。すごい💪
練習は、小学生チームと中学生チームに分かれ、特に中学生チームは各種目の技術チェックを行いました。さすがに、大会が近くなり、意識、体力、スピードなどしっかり上向きになってきています。
ぜひ、自分の目標を超えられるよう頑張っていきましょう。
小学生チームは、気温が高く、休憩をいれながら、基本練習とジャベリックボール投げをメインに行いました。なかなか投げる動作は難しいのですが、ジャベリックボール投げを通して、遠くに投げるこつや楽しさを感じてほしいですね🤾
【次回の定期練習会】
６月２９日（木） １８時３０分〜２０時
場所 入善町陸上競技場
天気があやしく、場所変更の場合は、ブログ、インスタグラムでご案内させていただきます。
【練習メニュー】
・基本姿勢
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・スキップ（平泳ぎ、腕回し、前、上）✕２本
・ミニハードル（４種目（歩行、スキップ、両足ジャンプ２種類）✕３本）
・流し走
５０m✕２本（シューズ）
１００m✕２本（スパイク）
※中学生
１００m✕２本（シューズ）
１００m✕２（スパイク）
※小学生
・ジャベリックボール投げ
一部、１００m計測（２本）
※中学生
・ブロック練習
