５月２１日(土)の練習の振り返り

　みんな、急きょ開催となりましたが、たくさん、参加してくれて、ありがとう！

　今回も、天候があやしかったのですが、晴れました！

　新しく体験で２人、本当に久しぶりの方が１人の参加があり、ますます、にぎやかになりそうです。

　ポイントとして、腕振り、姿勢、足の動かし方(乗り込み)をみんなで確認しながら、ミニハードル中心に、走り幅跳びでは、助走から踏み切りに動作になった時、体の方向を上方向に変えるための意識を考えながら練習を行いました。

　【お知らせ】

　５月２９日(日)の時間を変更いたします。

　変更前　１４時から１６時

　変更後　１３時から１５時

　場所　入善陸上競技場

　ご迷惑をおかいたしますが、よろしくお願いいたします。

　【練習内容】

・腕振り(洛南高校バージョン)

・ジョグ

・動きづくり(ミニハードル３種類×３本、ミニハードル＋ラダー×３本)

・流し走 (５０m×２本、１００×２本)

　※スタンディングからのスタート練習

・走り幅跳び

○ちなみに、５月２２日(日)に障がい者スポーツ大会陸上競技の審判として参加してきました。

　３年ぶりの開催で、皆さん、とても楽しそうに、競技をされていました。

　走り幅跳びと立ち幅跳びの準備の雰囲気とKNBニュースでの様子を掲載させていただきます。