今回は、陸王に出られなかった人もいましたので、参加者全員でミニ記録会をしました。朝日町混成競技大会で雨用に考えていた種目(３０m走、ソフト砲丸投げ、立ち幅跳び)です。
それから、朝日中の陸上部は県内でも上位を目指すレベルの高い選手がたくさんいて、動きや速さを実際に見て感じてもらえたかなと思います。
このような記録会をしながら、みなさんの力を確認していきたいと思います。
朝日中陸上部のみなさん、計測の手伝い、練習後のモップがけ、ありがとうございました。
【練習内容】
・腕振り(洛南バージョン)
・アップ、体操
・シャトルハードル(３往復)
・ミニハードル(４種類×５本)
・スキップ(前・上×３本)
・流し走(５０m(コーナー)×３本)
【ミニ記録会】
・３０m走×２
・ソフト砲丸投げ(１k)×２
・立ち幅跳び×２
【次回】
日時 １１月２７日(土) １８時～１９時３０分
場所 朝日町サンリーナ第１体育室
※この日は、サンリーナ陸上教室となりますが、定期練習会も同時開催としますので、３年生以下のみなさんもいつものようにご参加下さい。
※サンリーナ陸上教室の参加費は、定期練習会参加費の中で対応しますので、支払わなくて大丈夫です。
