４月９日(土)、定期練習会の振り返り(第２部)

　今日は、４月に入ってから(今年度)、最初の定期練習会でした。

　なんと、キッズ陸上教室に参加してもらっていた、１年生になりたてのキッズも仲間入りしました。

　春らしい、新しい仲間との出会いが練習にもいい風が吹きました。

　朝日中の地域クラブの練習と合同となり、レベルの高い練習になりました。(これから、このような合同練習もあるため、地域クラブではなく、定期練習会に組み込んでもいいかなと考えています。※地域クラブになると地域への費用負担が多くなるため。)

　午前中に県小学生陸上教室に参加してくれていたメンバーは２部練習になりましたが、元気いっぱいに、走り幅跳びの踏み切りの確認、マーカータッチリレーを行いました。

　中学生の加速走は、県内トップレベルのメンバーでよりレベルの高い走りを目指しました。

　楽しく、より高いレベルへ、いい思い出ができるチームになれたらと思います。

　今シーズンもよろしくお願いいたします🙇

【練習内容】

・腕振り(洛南高校バージョン)

・ジョグ

・動きづくり(ミニハードル３種類×３本)

・ラダー+ミニハードル(３本)

・スキップ(前、上)(各３本)

・流し走

　中学生(１２０m×４本)

　小学生(５０m×２本、１００m×２本)

・ブロック練習

(中学生)

短距離・・・スタート練習、１００m加速走×２本

長距離・・・インターバル(８００m×２本)

投てき・・・投げ込み

(小学生)

跳躍・・・走り幅跳び(踏み切り練習)

(全体)

・マーカータッチリレー(フレキハードルを入れる)