肌寒い中、元気に走ることができました。
初めて練習に来てくれている人は、どうだったでしょうか。これからも一緒に練習しましょう。
これまで下新川郡陸協ジュニアの練習に来てくれているメンバーが手本をしてくれました。
去年から始めて、成長してきた姿に本当に嬉しく感じました。
たくさんのメンバーでこれからも楽しく走れたらいいなと思っています。
スタッフも楽しみにしています。
次回のサンリーナ陸上教室は、１２月４日(土)です。みなさんのご参加をよろしくお願いいたします。
【練習内容】
・白樺のポーズ、姿勢の確認(壁にくっつく)
・腕振り(洛南バージョン)
・アップ、体操
・シャトルハードル(３周)
・ミニハードル(２種類×３本)
・スキップ(前・上×３本)
・３０m計測×２本
・マーカータッチリレー×２本
・シャフト補強(中学生) ２種類
○定期練習会
日時 １１月２８日(日) １０時～１２時まで
場所 朝日町まちなか体育館
※寒くなっています。防寒着の用意をお願いいたします。(ベンチコート、手袋、ネックウォーマー、ウインドブレーカー等)
