１２月２６日(日)の練習の振り返り

　今日は、大雪の心配もありましたが、朝日まちなか体育館での定期練習会に参加ありがとうございました。

　今年も残すところ、あと１回の練習となりました。２８日(火)の練習納め、たくさんのご参加をお待ちしておりますそ

　２８日は準備の都合があり、参加の有無についで、メールでかまいませんが、お知らせ下さい。

【練習内容】

・腕振り(洛南高校バージョン)

・ジョグ

・動きづくり(ミニハードル５種類×３回)

・ラダー(２種類×３回)

・スキップ(前・上)

・ソフト砲丸(前投げ・後ろ投げ×５回)

・ハードル基本(小学生)

・マーカータッチリレー

・補強(４種類)

【中学生】

・ジャンプ(台を使って)

・シャフト補強(４種類)

【この後の定期練習会】

１２月２８日(火) １８時～１９時３０分

場所 朝日まちなか体育館

今月初めての参加の方は参加費(３００円)をお願いいたします。