今年も残すところ、あと１回の練習となりました。２８日(火)の練習納め、たくさんのご参加をお待ちしておりますそ
２８日は準備の都合があり、参加の有無についで、メールでかまいませんが、お知らせ下さい。
【練習内容】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動きづくり(ミニハードル５種類×３回)
・ラダー(２種類×３回)
・スキップ(前・上)
・ソフト砲丸(前投げ・後ろ投げ×５回)
・ハードル基本(小学生)
・マーカータッチリレー
・補強(４種類)
【中学生】
・ジャンプ(台を使って)
・シャフト補強(４種類)
【この後の定期練習会】
１２月２８日(火) １８時～１９時３０分
場所 朝日まちなか体育館
今月初めての参加の方は参加費(３００円)をお願いいたします。
