このコロナ渦のなかでしたが、少しでも陸上競技を通して、目標に向かってがんばるお手伝いをしたいという思いで練習会に取り組んできました。
今日の練習では、八巻コーチのお力で全国大会出場経験がある金田さんが練習会に参加していただき、力のある走りを目の当たりにすることができ、貴重な日になりました。
新しい年は、もっと自由に楽しく、練習できる環境を作れるように頑張っていきます。
よいお年をお過ごし下さい。
【練習メニュー】
・白樺のポーズ（壁にぴったりくっついて背筋を伸ばす）
・腕振り（洛南高校バージョン）
・ミニハードル（３種目）
・スキップ（距離・高さ）
・倒れ込みダッシュ
・計測(３０m×２回)
【中学生】
・シャフトランジ（１往復×２本）
・シャフトランジ(ボックス)（１０回×３セット）
・シャフトプレス(１０回×３セット)
