ちょっと肌寒い、先週からは練習環境が違う状況の中、そしていつもとはちょっと雰囲気が違う感じで、みんな頑張っていました。
明日は、中学生は郡体、小学生は県大会郡予選です。
出場する方々には、今日、そして明日のアップの正しい動きを意識するようこころがけることを話しました。
正確な動きは体と頭にしっかり残り、レースにいかされます。
しかし、動きを見ていたら、本当にみんな素晴らしい！レベルの高さに感心させられます。(インスタグラムでも言っていましたとおりです！)
目標、目的を持って来ているからこそ、上達に繋がっているんですね！
郡体・小学生陸上郡予選に出場するみんな、頑張って下さい🎽
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・動きづくり(ミニハードル３種類×３本、ミニハードル＋ラダー×３本)
・流し走 (シューズ１００m×２本、スパイク１００×１本)
・スタートダッシュ(３０m×２本、５０m×２本)
・タイムトライアル(１００m×１本)(小学生)
【ブロック練習】
・ハードル
・走り幅跳び助走合わせ
【記録会・大会のご案内】
・２５日（土）
・２６日（日）
県マスターズ三世代交流記録会・トライアル㏌滑川は【申込フォーム】でお申し込みください。気軽に出場できる記録会・大会です。下新川郡陸協ジュニアのみんなで出場しよう！
